今年夏天的天气愣是凭实力多次“荣登”热搜榜，很多不是“火炉”的城市也被“热”上了热搜，就在前几天某位女歌手的演唱会上，观众直接喊话让“开空调”，而这可是在东北的沈阳啊！可想而知，这天气得有多热。

都说这老人是冬天难过，可就是在这样的高温天气下，很多老人就没能挺过去。

(资料图片仅供参考)

昨天跟朋友聊天，就听他说，在他们不大的办公室里，5天就收到3位同事家老人去世的消息，搞不懂是为什么，难道真能热死个人吗？

无独有偶，有读者留言也说道：最近村里，包括附近的村里天天都有老人去世，有时候一天还不止一个老人，这可让本就患有冠心病的他吓得不行，问该怎么办？

一、为何老人在夏天也容易出问题？

虽说三十八九度的温度不至于热死，但对于本就体弱多病的老人来说，确实也是危机重重。

前几天，医院送来的一位患者，年纪也不大，才58岁，但是有多年的高血压，送来的时候人已经不行了，突发脑溢血，妻子在外地给儿子看孩子，赶过来的时候，医生已经宣告死亡了，没见到最后一面，妻子直接哭晕了过去，儿子也抱头痛哭。后来听儿子说，父亲的身体一直都很好，除了血压有点高之外，没其他毛病，其实他也想接父亲过去住，但是老人家说不习惯，所以自从母亲去给看孩子之后，一直都是父亲自己一个人住。

这一次父亲突发意外，儿子后悔的不行，总觉得是自己的错，应该也把父亲带过去的，如果当时身边有人，或许父亲还有救。至于父亲到底为何突发脑溢血，儿子后来听父亲的老友说，出事当天他们正在外面一起下棋，本来好好的，但是父亲突然说头疼，觉得可能是天太热，有点中暑，然后就自行回家了，至于回家后发生了什么，谁也不知道。只是后来父亲的老友不放心，下完棋去家里看到父亲的时候，他就已经倒下了，旁边放着吃完的西瓜皮，屋里还开着空调，老友也吓得不行，赶紧出去找人，打了120。

据此，医生判断，估计患者当时头疼就有问题了，要不就是高血压严重了，要不就是脑溢血的前兆，如果这时候就来医院，或许还有救，错就错在患者回家后又开了空调，吃了冰镇西瓜，结果导致血管骤然收缩，血压飙升，脑血管承受不住高压，突然破裂，脑溢血就这样发生了。归根到底，高血压是背后元凶，而天热贪凉就是直接诱因。

这位患者的经历给出警示：夏天也是心脑血管疾病的高发期，尤其对于有基础疾病的患者，千万不可大意。而且夏天心脑血管疾病高发也是有研究证实过的，曾经就有研究发现，当夏天温度处于极端高温时，可使得心血管疾病死亡人数增加1-2倍，另有研究发现，夏天的温度波动越大，中风的风险越大。

至于为什么夏天也是心血管疾病高发期，主要原因也有两方面。

1. 从客观原因上来说，高温天气确实对心脑血管有影响，尤其是室内外温差大，血管受影响也较大，若从室外到空调屋，导致血管骤然收缩，就很容易出问题。再加上夏天出汗多，如果身体脱水，血液变粘稠，也就增加了一份风险。

2. 从主观原因上来说，夏天温度高，患者本人也容易放松警惕，尤其是高血压患者，觉得夏天血压就正常了，可以不用吃药，再加上生活上的放松，大吃大喝，问题也就来了。

总之，夏天也不是绝对安全，对于老年人而言，尤其是伴有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的老年人群而言，一定要万分谨慎，避免悲剧的发生。

二、夏天预防心血管疾病，注意做好3件事！

1. 控制好基础疾病： 对于需要长期吃药的疾病，尤其是高血压，千万不要因为血压不高了，就擅自停药，哪怕确实可以调整用药方案，也一定要谨遵医嘱，对于糖尿病、高血脂、冠心病等慢性病的用药，也一定要坚持服用。

2. 注意室内外温差： 老年人在夏天不能贪凉，年轻人也注意，空调不能开太低的温度，从室外高温到室内，要有一个缓冲期，尤其不要洗凉水澡、喝冰镇饮料等，以防血管不堪重负。

3. 坚持健康的生活习惯： 夏天也不能太过于放纵，注意饮食健康，少吃盐，少油炸，多喝水，少喝饮料，啤酒烧烤要少碰，蔬菜水果可多吃；睡眠要有保障，不能熬夜，不能过于劳累；适度运动，但要避免在高温天气下进行户外活动；保持平和的心态，少点焦虑、压力等，总之就是要健康生活。